Три эксперта. Три уровня. Одна система

01 · Татьяна

Внимание · точка 0 · медитация

Практик внутренней трансформации

Работает с состоянием и раскрытием человеческого потенциала.

Более 3 лет исследует природу сознания, состояния и внутренних процессов. Она прошла обучение ментальной психологии, получила духовные знания от наставника и интегрировала в свою практику медитации, энергетические техники, работу с вниманием и осознанностью.

Её путь включает глубокие трансформационные ретриты MANASA в Испании и SANCTUM на Бали — опыт, который стал частью личного погружения, расширения восприятия и глубокого познания себя.

Помогает людям выходить за пределы автоматических сценариев, возвращать связь с собой, менять внутреннее состояние и открывать новые возможности для жизни, созданной из осознанности и наполненности.

Смотреть направление MWA MIND →

02 · Анастасия

Тело · питание · восстановление · ресурс

Врач · нутрициолог

Работает с восстановлением фундамента здоровья через питание, физиологию и индивидуальные потребности организма. Без запретов, крайностей и борьбы с собственным телом.

Высшее медицинское образование сформировало глубокое понимание физиологии человека и системного подхода к здоровью. Состояние тела невозможно рассматривать изолированно: питание, пищеварение, обмен веществ, уровень стресса, дефицитные состояния и образ жизни напрямую влияют на энергию, самочувствие и внутренний ресурс.

В своей работе Анастасия объединяет медицинские знания, современные научные данные и индивидуальный подход. Вместо универсальных схем и шаблонных рационов она выстраивает персональные стратегии питания с учётом состояния организма, образа жизни и целей человека.

Питание здесь становится не системой ограничений, а инструментом восстановления: энергии, устойчивости, контакта с телом и способности чувствовать его потребности.

Анастасия возвращает человеку понимание собственного тела и выстраивает систему заботы о нём, которая естественно интегрируется в жизнь и работает на долгосрочный результат.

Важно: материалы программы носят образовательный характер, не предполагают постановку диагнозов и не заменяют индивидуальную консультацию врача.

Смотреть направление MWA BODY →

03 · Дина

Кундалини-йога · дыхание · энергия · телесное состояние

Сертифицированный преподаватель кундалини-йоги

Проводник практик через тело, дыхание, внимание, мантру и энергию.

Её путь в кундалини-йогу — это личный опыт возвращения к себе: к телу, силе, внутренней опоре, энергии, честности и живому контакту с жизнью.

Практика с Диной — это пространство, где не нужно играть роль, доказывать, стараться быть «правильной» или держаться из последних сил.

Можно быть настоящей.
Можно выдохнуть.
Можно снова почувствовать тело.
Можно вернуть себе силу не через напряжение, а через дыхание, движение, внимание и состояние.

Что даёт работа с Диной

• контакт с телом через практику;
• дыхание как инструмент возвращения к себе;
• высвобождение зажатой энергии;
• больше живости, чувствования и внутреннего тепла;
• возвращение контакта с желанием;
• сексуальность как состояние, а не роль;
• укрепление внутренней опоры через тело;
• больше смелости быть видимой;
• способность направлять энергию в действие;
• ощущение: «я есть, я хочу, я могу, я выбираю».

Смотреть направление MWA ENERGY →